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Acerca del estreñimiento

El estreñimiento puede afectar de promedio hasta el 20% de la población occidental1. En España, la prevalencia aumenta al 29,5% según el criterio autodefinido (por el paciente), siendo superior entre las mujeres (40,1%) que en los hombres (18%)2. En España se considera que el estreñimiento está infradiagnosticado y mal controladao y que el paciente no siempre acude al médico y un alto porcentaje de pacientes recurre al autocuidado.


1. World Gastroenterology Organisation, 2010
2. Garrigues V, 2004


  • Qué es el estreñimiento?
  • Constipation Symptoms and Causes
  • Consejos para prevenir el estreñimiento
  • Opciones de tratamiento para el estreñimiento
  • Cuándo debe acudir al médico
  • El estreñimiento durante el embarazo y la lactancia
  • Consejos de viaje
    • Pack Dulcolaxo® y viaje tranquilo

      Al viajar, los cambios en el estilo de vida, el horario, la dieta y la ingesta de líquidos pueden causar estreñimiento. Durante las vacaciones, a muchas personas les gusta aprovechar la oportunidad para relajarse. Ceñirse a algunas reglas básicas puede ayudar a prevenir el estreñimiento. Si sufre estreñimiento mientras está de viaje, puede confiar en un producto Dulcolaxo® para obtener un alivio fiable y proseguir con su vida normal.

      Consejos para prevenir el estreñimiento al viajar

      • Evitar un consumo de alimentos demasiado precipitado o saltarse comidas.
      • Mantener su horario de comidas habitual ayuda a mantener la regularidad
      • Intentar comer con normalidad
      • Elegir las opciones alimentarias sanas, como los cereales integrales, los frutos secos y las verduras frescas
      • Limitar el consumo de cafeína y alcohol
      • Asegurarse de dormir lo suficiente
      • Mantenerse hidratado
      • Mantenerse activo
      • No ignorar la necesidad de evacuar

      Si viaja a un país en vías de desarrollo, pida consejo a su profesional sanitario

Pack Dulcolaxo® y viaje tranquilo

Al viajar, los cambios en el estilo de vida, el horario, la dieta y la ingesta de líquidos pueden causar estreñimiento. Durante las vacaciones, a muchas personas les gusta aprovechar la oportunidad para relajarse. Ceñirse a algunas reglas básicas puede ayudar a prevenir el estreñimiento. Si sufre estreñimiento mientras está de viaje, puede confiar en un producto Dulcolaxo® para obtener un alivio fiable y proseguir con su vida normal.

Consejos para prevenir el estreñimiento al viajar

  • Evitar un consumo de alimentos demasiado precipitado o saltarse comidas.
  • Mantener su horario de comidas habitual ayuda a mantener la regularidad
  • Intentar comer con normalidad
  • Elegir las opciones alimentarias sanas, como los cereales integrales, los frutos secos y las verduras frescas
  • Limitar el consumo de cafeína y alcohol
  • Asegurarse de dormir lo suficiente
  • Mantenerse hidratado
  • Mantenerse activo
  • No ignorar la necesidad de evacuar

Recuerde que tomar decisiones sanas en su dieta puede ayudar a que su organismo mantenga la regularidad, para que pueda disfrutar de sus viajes sin la preocupación del estreñimiento.